Stressmanagement
Entspannter leben und arbeiten!

Auf übermäßigen Stress lassen sich mehr als die Hälfte aller Erkrankungen zurückführen. Laut WHO ist Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts geworden.

Stress gehört jedoch zum Leben – er vermag sogar die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Aber zu viel Stress kann krank machen. Alarmierende Statistiken zeigen, dass die ursprünglichen biologischen Abwehrkräfte oft nicht mehr ausreichen oder manchmal sogar ungeeignet sind, den Organismus vor Dauerschäden zu bewahren.

Wir bieten vorsorgende Maßnahmen gegen Stress an, helfen damit Kosten einzusparen, die Produktivität zu steigern und die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhöhen. Das fordert jedoch ein Umdenken bei allen Beteiligten. Stress ist ein vielschichtiges Problem. Die Klage über den „stressigen“ Tag geht leicht über die Lippen. Die Frage jedoch, was Stress ist und welche Faktoren dazu führen, ist ungleich schwieriger zu beantworten.

Wie man mit Belastungen fertig wird kann man erlernen. Allgemein gültige und einfache Formeln zur Stressbewältigung gibt es nicht – wir bieten aber Methoden an, wie man ein individuelles Antistress-Programm entwickeln kann.

Entspannungskurse

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